# ローラー台トレ。



ローラー台トレしました。

一昨日は、ケイデンス意識して軽いギヤでシャンシャン~シャンシャン♪回しました。

昨日は、少し重たいギヤで筋力アップ狙い。

今度の休みは雨予報なので~しばらくローラー台にバイク固定しておきます。

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# 涼しくなってきたのでローラに、乗りました。



暑い夏も終わり、すっかり秋の風を感じます。

それに伴い体重増加max。
ヤバイっす…

って事で、しばらく禁酒??
してローラー台乗ってみようと、思います。

カッコいいジャージが着たいから~♪

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# ローラー台で白浜温泉。


本日の静岡県、台風にヤラレテます。

さて、昨日に続きローラー台乗りました。
ハンドル握らず脚だけ回してたら~ケツが痛い痛い。

んで、本日の温泉は…

白浜温泉です♪

大分県の別府から北上し、和歌山県の白浜温泉に来ました♪(あくまでイメージですが)

今晩から夜勤なので、ゆっくり白浜温泉につかり仮眠したいと思います。

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# ローラー台と別府温泉。


今日は休みです。

雨でサイクリングできず…車で久々温泉に向かいました。

が!?

本日定休日…の看板。\(^o^)/

温泉の入るお金で入浴剤買いました。

風呂掃除して~ローラー台乗って~別府温泉に浸かりたいと思います♪

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# 夜のローラー台トレーニング。

明日の健康診断に向け、ローラー台乗りましたw

学生じゃないが、一夜漬けで変化しない事は承知しております。

DSC_1128.jpg

DSC_1129.jpg

サドル高、前後位置変更したので乗りさすさもチェック。
外乗らないとワカリマセン・・・

ってか、肩こり気味の為かイマイチ乗れませんでした。

とりあえず健康診断、楽しみです。

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じょんNA8

Author:じょんNA8
2013年~ロードバイク、はじめました。

気ままなサイクリング~ポタリング。

旅行も好きなので、全国津々浦々~回っております。
キレイな景色、美味しいモノ大好きです。

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